La importancia de los hábitos de higiene personal

Todos los días, estás en contacto con millones de gérmenes y bacterias que podrían enfermarte. Los hábitos de higiene personal pueden ayudar a prevenir enfermedades y, al mismo tiempo, te ayuda a sentirte bien con tu apariencia.

Mantener una buena higiene en casa y con tus amigos es indispensable para cuidar tu salud y la de los demás. Por eso, se deben cumplir ciertas normas o hábitos de aseo para generar un buen ambiente con quienes te rodean.

Principales hábitos de higiene personal

• La ducha diaria: Con esta práctica, se controlan olores naturales de nuestro cuerpo, producidos por el sudor. Además, así evitamos la presencia de gérmenes y bacterias que afecten la salud de nuestra piel.
   

• Higiene de manos y uñas: El contacto permanente de tus manos con dinero o ambientes sucios favorece el transporte de gérmenes, causantes de enfermedades como la conjuntivitis o infecciones al estómago. Hay que mantenerlas limpias ya que nos tocamos la cara, los alimentos o a otras personas.
   

• Higiene de boca: El mal aliento es una de las principales causas de rechazo a las personas. La mejor forma de prevenir es haciendo un correcto y constante lavado de dientes y lengua, así como el uso de un enjuague bucal.
   

• Higiene de oídos: Es conveniente evitar que el agua entre a los oídos y su aseo debe hacerse de forma periódica.

¿Y qué hay sobre la limpieza en las calles?

Para contribuir con la limpieza pública, podríamos utilizar los contenedores de basura, cuidar los espacios verdes o usar bolsas reciclables, ya que las bolsas de plástico tardan 150 años en desintegrarse. Asimismo, puedes manejar bicicleta para evitar sumar vehículos al tránsito y contaminación a la ciudad. 

La higiene personal y la higiene pública son necesarias para crear un buen ambiente alrededor de nosotros. Por eso, si te gustó la información, te recomiendo que visites nuestro canal de YouTube “Canal IPe”, en el que hablamos más a detalle sobre esto.